Eutonie

Entdecke spürbar mit der Eutonie deinen Körper und schenke ihm deine Aufmerksamkeit. Durch achtsame Bewegungen und neutrale Berührungen mit Naturmaterialien erfährst du die Bedürfnisse deines Körpers.

Bedeutet ein umfassendes Körperbewusstsein zu entwickeln, sich neu zu spüren & kennenzulernen.

Durch die bewusste Achtsamkeit, Bewegungen und dem Spüren von Boden und Naturmaterialien erfährst Du die Bedürfnisse Deines Körpers, seine Strukturen und persönlichen Besonderheiten.

Eutonie ist ein Weg zur körperlichen Erfahrung, das heißt, es ist ein nach Innenlauschen, Spüren, Fühlen und dafür Zeit und Raum zubekommen, sich darauf einzulassen. Eutonie ist eine Körperarbeit, keine Meditation.

Kraft schöpfen & Loslassen

„Du arbeitest viel & kommst schwer zur Ruhe, spürst großen Druck
alles zu meistern oder Du befindest Dich in einer Mehrfachbelastung?
Eutonie unterstützt Dich in Dir anzukommen, ruhiger zu werden,
Loslassen zu können & Kraft zu schöpfen.

Eutonie gibt dir:

Die Arbeit mit den Knochen bringt Stabilität, Halt, Aufrichtung, Erdung und die Ruhe in sich selbst

Die Arbeit mit der Muskulatur verbessert die Entspannung, die Beweglichkeit und hilft bei Veränderungen und Visionen

Die Arbeit mit der Haut unterstützt die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, eigene Grenzen zu erkenne und zu wahren

Spürend und in achtsamer Präsenz gebe ich konkrete und wachsame Berührungen. Eine Harmonisierung des Nervensystems ermöglicht tiefes Loslassen und Vitalisierung.

Jeder für sich wird eingeladen, auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse des Körpers einzugehen. Dabei wirst du achtsam und präzise angeleitet, sodass deine Gedanken nicht abschweifen. Gezielte, angeleitete Bewegungen, Selbsterkundungen sowie das Erleben von Schwerkraft und Aufrichtung können Teil einer Eutonie-Einheit sein.

PREISE

Lass deinen Körper zu deinem persönlichen Manager werden.

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